Stage Terminillo 2016

 

L’estate si sta avvicinando è il momento di pensare alle vacanze !!!  Anche quest’anno

grazie al grande successo delle  passate edizioni  viene organizzato lo Stage sul Monte

Terminillo.

o Stage avrà come obiettivo  quello di proporre una vacanza dinamica, divertente, rilassante, alternando momenti teorici inerenti alla corsa e benefici di un allenamento in altura, alimentazione e integrazione alimentare, potenziamento muscolare per il podista, test da campo idonei per la corsa, momenti di esercitazioni pratiche, come test di valutazione funzionale, analisi della tecnica di corsa in pianura, salita e discesa, esercitazioni di potenziamento muscolare a corpo libero e con i pesi, esercitazioni di mobilità articolare, postura, stretching.

Periodo dal 17 agosto al 31-agosto (possibile anche partecipare anche per un periodo inferiore all’intera durata).

Da  non perdere per gli appassionati di montagna e per chi vuole allenarsi.

Marcello Capotosti.

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