Servizi

lepri veloci

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Mission e Valori

Mission Lepriazzurre vuole migliorare  il benessere fisico attraverso allenamenti mirati. Il  personal trainer aiuta a conoscere le proprie capacità, raggiungere i propri limiti in una logica di fiducia reciproca. Valori lealtà sportiva,  rispetto del proprio corpo,  impegno,  fiducia, conoscenza di sé, piacere nello sforzo  

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10 km

Nel programma “ 2 mesi x 10 Km.” avrete una assistenza personalizzata  di 2 mesi per raggiungere l’obiettivo di correre una gara di 10 km. Avrete a disposizione delle schede programma “personalizzate” mensili

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Mezza Maratona

Una preparazione per la mezza maratona rientra nei programmi pluri-mensili e richiede un impegno maggiore negli atleti. Si svolge con schede tri-settimanali (4-7 allenamenti a settimana … sempre specifici per ogni atleta). I programmi saranno mirati anche tenendo conto dei risultati del test iniziale e delle frequenze cardiache/ età di ogni singolo atleta che dovrà svolgere gli...

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Maratona

Correre una maratona è il sogno di ogni podista Una preparazione per la maratona rientra nei programmi semestrali/annuali e richiede un impegno costante nel seguire gli allenamenti. Si svolge con schede tri-settimanali (4-7 allenamenti a settimana … sempre specifici per ogni atleta). I programmi saranno mirati anche tenendo conto dei risultati del test iniziale e delle frequenze cardiache/...

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Pace Maker

Qual’è il nostro compito? PACE MAKER tradotto significa “tenere il ritmo”. Facciamo da veri e propri assistenti di gara, in quanto oltre a dover mantenere il giusto ritmo abbiamo il compito di dare un supporto ai podisti che seguiamo. Aiutare a gestire il ritmo di gara oltre che dare una mano durante i rifornimenti passando bevande e alimenti. La garanzia è il nostro bagaglio  di...

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